Ma spécialisation en psychologie du travail vous apporte une aide et un soutien, quelle que soit la situation rencontrée dans votre vie professionnelle. En plus de pouvoir mettre des mots sur les maux, obtenir un avis extérieur objectif permet de voir les choses sous un autre angle.
Relativiser et mieux analyser la situation problématique vous permettront de mettre en place des solutions nouvelles et plus adaptées.
Des propositions d’exercices concrets pourront vous être proposés en fonction de vos demandes, de votre besoin du moment et tout au long de l’accompagnement.
Transition de vie
Parce que les évènements de vie (séparation, deuil, handicap, retraite…) peuvent nous projeter de manière brutale dans une autre réalité.
Chacun d’entre nous peut avoir besoin d’être soutenu et accompagné.
Je vous accompagne, à votre rythme de l’acceptation au renouveau.
Difficultés professionnelles
Relations professionnelles difficiles, quête de sens dans son travail, épuisement professionnel, déséquilibre vie pro/perso, perte de motivation…
Les raisons de consultations peuvent être nombreuses et seront toujours accueillies avec bienveillance et confidentialité. L’avis d’un tiers expert peut vous éclairer et donner de nouvelles orientations.
Médiation de couple
Elle s’adresse à des couples, qui traversent une période de crise et/ou de transition, qui rencontrent des difficultés de communication, ou qui ont une décision importante à prendre. Il ne s’agit pas nécessairement d’organiser une séparation, ni entreprendre une thérapie de couple ; il s’agit d’un accompagnement de courte durée qui leur permet de faire des changements concrets.
Changement ou opportunité ?
Les changements organisationnels (nouveaux process/services délocalisés/nouvelles directions) sont fréquents dans les entreprises et peuvent parfois vous dérouter. Prenez le temps de faire le point il ne suffit parfois que d’un détail pour tout changer.
Burnout
Spécialisée en psychopathologie du travail je prends en charge les personnes en épuisement professionnel. Suis-je en burnout ? Quelles sont les séquelles? Comment répondre à ces questions ?
Après un bilan précis (tests psychométriques / entretiens individuels et le plus souvent l’appui du médecin traitant avec l’accord du patient) ayant permis d’exclure d’autres psychopathologies je vous accompagne dans la reconstruction.
Gestion des émotions
Essentielles dans nos vies, les émotions interviennent dans nos actions, nos pensées et nos relations. Les compétences émotionnelles permettent de faire de nos émotions des alliés. Ces compétences sont au service d’une meilleure flexibilité psychologique, c’est à dire la capacité de choisir le comportement le plus adéquat en fonction du contexte. Mieux comprendre ses émotions c’est tenter de rendre plus maîtrisable ce qui nous semble parfois hors de contrôle.